老後の目標は何ですか？
人それぞれ、思い描く老後の暮らしがあると思います。
私が老後に目指したいのは、＊＊『自立して暮らすこと』＊＊です。
誰かに頼らなければ生活できないのではなく、たとえ一人になっても、自分の力で生活を続けられること。
そして、ただ毎日をなんとなく、過ごすのではなく、自分の好きな趣味を楽しみながら、こころ豊かに暮らしていきたいと思っています。
そのためにも重要なのは３つの「自立」です。
経済的な自立。
精神的な自立。
生活面での自立。
この記事では、その３つの「自立」について書きます。
お金の不安をへらして暮らす…『経済的な自立。』
今後の生活、老後の生活を考えるとき、やっぱり気になるのがお金のことです。
贅沢な暮らしをしたいわけではありません。
毎日の食事を楽しみ、必要なものを買い、ときには旅行を楽しむ。
そんな小さな楽しみを、お金の心配ばかりせずに味わえる生活が理想です😊
『経済的な自立』のために今から、やっておくとよいこと。
- 自分のもらえる年金が、だいたいいくらなのか知っておく。
- 老後の生活に、かかるお金を想像してみる。
- 固定費などをみなおして、そのぶんを無理のない範囲で貯金する。
- 老後の『小さな収入源』をそだてる。
じぶん時間をたのしめる…『精神的な自立。』
ひとりでも楽しく暮らしていくためには、こころの自立も大切です。
自分ひとりの時間をさみしいと感じるより、心地よい時間として楽しめる自分でありたいです。
好きな本を読んだり、音楽を聴いたり、散歩をしたり・・・。
気分が落ち込む日があっても、自分なりに気分を変える方法をもっていれば、少しずつ気持ちを整えていけると思います。
もちろん、こまったときには人に頼ることも大切です。
『精神的な自立』とは・・・
自分のすきなことを楽しみながら暮らせることなのだと思います。
じぶんのことはじぶんでできる…『生活面での自立。』
毎日の生活を自分で整えられることも、老後の大切な目標です。
食事を作る。
掃除や洗濯をする。
健康に気をくばる。
身の回りのことを自分で管理する。
こうした日常の積み重ねが、自分らしい生活を支えてくれるのだと思います。
『生活面での自立』のために今からやっておくとよいこと。
- 無理のない運動を習慣にする。
- 家事を工夫しながら、楽しくこなす。
- 暮らしやすい環境をととのえる。
- 健康に気をつかう。
年齢を重ねれば、体力や健康状態にも変化がでてきます。
だからこそ、自分のからだや生活の変化にあわせて、できることを続けていくことが大切なのです。
＊＊まとめ＊＊
私が思う老後の目標は、経済的、精神的、生活的に自立し、じぶんの時間を楽しみながら暮らすことです。
自立とは、何でもひとりで頑張ることではなく、じぶんの人生をじぶんの意思で選び、心地よくくらしていくこと😊
そのために、今をがまんするのではなく、今を楽しみながら、楽しい老活をしようと思うのです。
何歳になっても、じぶんらしく、自由に、楽しく🌈
今日もあなたが幸せでありますように☘️
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